Pollen eller mögel? Så vet du vad som orsakar dina vårbesvär inomhus

april 9, 2025

Vårens symptom – inte alltid pollen

Våren i Stockholm innebär spirande träd, längre dagar – och för många även snuva, trötthet och irriterade ögon. Många antar att symptomen beror på pollenallergi. Men vad händer om symptomen kvarstår även när du är inomhus, eller inte minskar trots stängda fönster och pollenfilter? Då kan problemet ligga närmare än du tror – mögel inomhus är en ofta förbisedd orsak till vårbesvär.

pollen eller mögel

Pollenallergi vs. mögelallergi – vad är skillnaden?

Både pollen och mögelsporer är allergiframkallande partiklar som sprids genom luften. Symptomen kan vara snarlika, men det finns vissa skillnader som kan hjälpa dig avgöra vad som orsakar dina besvär.

Vanliga symtom vid pollenallergi:

  • Nysningar
  • Klåda i ögon, näsa och hals
  • Trötthet under pollensäsongen
  • Symptom förbättras inomhus (om hemmet är pollenfritt)

Vanliga symtom vid mögelallergi:

  • Ständig nästäppa, särskilt i vissa rum
  • Huvudvärk eller tryck i bihålor
  • Värre symptom i fuktiga miljöer (t.ex. källare, badrum, krypgrund)
  • Symptom året runt, men kan förvärras på våren
  • Hosta eller irritation i halsen utan förklaring

Varför våren är en riskperiod för mögel

Våren är inte bara pollensäsong – det är även då många fuktproblem i fastigheter gör sig synliga efter vintern. Smältvatten, vårregn och temperatursvängningar skapar kondens i vindar, krypgrunder och källare. När fukten stannar kvar längre än 24–48 timmar kan mögel börja växa, ofta i det tysta.

Så skiljer du på pollen- och mögelbesvär i hemmet

Om dina symptom förvärras när du vistas i vissa delar av huset – exempelvis i sovrummet, källaren eller ett badrum – kan det vara ett tecken på att mögel är boven. En annan indikator är om besvären fortsätter även när pollenhalterna är låga, eller om du märker en unken lukt i hemmet.

Tecken på att det kan röra sig om mögel:

  • Symptom kvarstår inomhus trots stängda fönster och luftrenare
  • Förvärrade besvär nattetid
  • Synliga fuktfläckar eller svartmögel på väggar, tak eller golv
  • Lukt av fukt eller jord

Så testar du om det är mögel i hemmet

1. Visuell inspektion

Gå igenom källare, badrum, vind och andra fuktkänsliga områden. Leta efter mörka fläckar, avflagning av färg, missfärgade tapeter eller synliga mögelangrepp.

2. Lukt

Mögel luktar ofta unket, jordigt eller "instängt". Om du känner en konstig lukt i ett visst rum kan det vara en indikator.

3. Mät fuktnivåer

Med en fuktmätare kan du kontrollera RF (relativ luftfuktighet). Värden över 70 % i byggmaterial innebär risk för mögeltillväxt.

4. Mögeltest

Det finns mögeltestkit att köpa, men för säkra resultat bör du anlita en professionell firma som tar prov på luften eller materialet.

Vad kan du göra om det är mögel?

1. Identifiera orsaken

Fukt är den vanligaste orsaken till mögel. Se över tak, dränering, ventilation och tätskikt i badrum. Löser du inte grundproblemet kommer möglet tillbaka.

2. Sanera professionellt

Mindre angrepp kan du ibland ta bort själv med godkända medel och skyddsutrustning, men större skador kräver certifierad mögelsanering för att inte sprida sporerna vidare.

3. Förebygg nya problem

  • Installera avfuktare i källare och krypgrund
  • Förbättra ventilationen, särskilt i våtutrymmen
  • Använd fuktspärrar vid renovering

När ska du kontakta ett saneringsföretag?

Om du misstänker att du har mögel i hemmet och dina symptom inte går över, är det dags att ta in experthjälp. Ett saneringsföretag kan göra en fullständig besiktning, ta prover och åtgärda problemet på ett säkert sätt. I Stockholm finns flera firmor som är specialiserade på mögelsanering i vårfuktiga fastigheter.

FAQ – Vanliga frågor om pollen eller mögel

Hur vet jag om mina symptom beror på pollen eller mögel?

Om besvären är värre utomhus och bättre inomhus kan det röra sig om pollen. Om de förvärras i vissa rum, på natten eller året runt kan det vara mögel.

Kan mögelallergi förvärras av pollen?

Ja. Om du redan är känslig kan exponering för både mögel och pollen ge förstärkta symptom.

Är det farligt att bo med dolt mögel?

Ja. Förutom allergiska symptom kan långvarig exponering för mögel påverka lungor, slemhinnor och immunförsvar, särskilt hos barn och äldre.

Vad kostar en mögelbesiktning?

En grundläggande inspektion i Stockholm kan variera beroende på omfattning. Vissa företag drar av kostnaden vid beställd åtgärd. Kontakta oss för gratis offert.

Det är lätt att anta att vårens besvär beror på pollen – men i många fall är det mögel i hemmet som är den verkliga orsaken. Genom att känna igen symptomen, undersöka ditt hem och agera i tid kan du både förbättra hälsan och skydda din bostad. Misstänker du mögel? Tveka inte att kontakta en saneringsfirma i Stockholm för en professionell utvärdering.

Tillbaka till nyheter

Vill du bli kontaktad?

JOUR DYGNET RUNT HELA ÅRET

Stockholm med omnejd
0200-77 55 77
crossmenu